深圳一民警越野时意外身亡！驴友看过来 广东户外哪里事故最多 ...
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深圳西丽派出所44岁的民警于洪刚，29日在穿越东西涌时发生意外，不幸失足落水身亡。其生前热爱跑步，被称“深圳跑界、越野界大神级的人物”，从警11年间，曾荣获深圳市优秀人民警察等荣誉。
昨晚（29日），有网友在奥一网发帖称，一名驴友于29日凌晨4点离开东冲民宿，原本预计上午返回，但一直没有消息，后确认遇难。
随后，深圳多个跑步爱好者的微信群中传出消息，该名驴友为南山公安分局西丽派出所民警于洪刚。其中一个跑友群中，有跑友表示，“他（于洪刚）在深圳跑马、越野也是大神级别的人物，应该很多人认识他……”该跑友还推测，于应是摔伤落水溺亡。
另有网友在微信群中称，于洪刚是周末与妻子到东冲度假，早上五点多出去跑步落入海中。多个微信群中，不少跑友对于洪刚发生意外事件表示哀悼，并有跑友提醒出行应结伴，注意安全等。
一名与于洪刚相识的跑友告诉南都记者（微信公众号：nddaily），于因身份特殊，容易被记住，并且他在深圳马拉松、越野徒步圈内确实“很出名”，自己在一次徒步中还遇到过他，“记得那次他总成绩第四名。”
于洪刚参加梅林之翼——SALOMON越野跑深圳站
南都记者检索发现，今年5月中旬，一场名为“梅林之翼”短距离越野跑在深圳举行，其官网发布的赛事章程显示，该跑步活动起跑时间为5月15日8时，路线为从龙珠中学经塘朗峰、龙苑路等地点，再回到龙珠中学，全程24公里，报名栏显示有“99人参加过，166人预计参加”。
在该赛事官网结果查询栏中，可以查询到于洪刚的信息，其24公里总成绩为2小时50分32秒，在总排名中位列第四。查询结果中还附带有相关照片。
赛事官网公布的信息，于洪刚排在第4名
于洪刚发生意外后，今日下午，一则名为“为平凡英雄跑者‘于洪刚’接力”筹款活动在朋友圈及深圳跑友群中转发，该项目情况中注明发起人为“西丽派出所徐警官”，南都记者从南山警方处确认发起人“徐警官”身份属实，确是西丽派出所人士。徐警官告诉记者，于洪刚家中有老人还有孩子，筹款项目介绍中提到他的情况都属实。
该筹款项目详情中提到，于洪刚，今年44岁，是黑龙江人，1991年应征入伍， 1997年成为第一批驻港部队指战员，2005年从驻港部队转业至深圳市公安局南山分局成为一名人民公安警察，先后在南山分局巡警大队、西丽派出所工作，现任二级警员，2006年10月来到西丽派出所工作后，其从警11年来，先后荣获深圳市优秀人民警察、深圳警务孺子牛铜质功勋奖彰等荣誉。
南都记者获悉，该项目希望在网上开辟爱心通道途径，所得善款将妥数用于于洪刚同志后事料理及家庭资助，并会通过媒体公布具体细节。截止发稿前，筹款已近7万。
驴友看过来
广东户外哪里事故最多
南都君的小伙伴有数君整理了2010年—2015年（截至2015年10月）发生在广东的户外活动安全事故不完全报告，盘点近年广东户外事故频发地，并详细分析了事故原因。希望各位在出发探险前能准备充分，避免受到不必要的伤害。
建议
出行前要做好这几大准备：
1.身体准备：良好的身体状况，避免睡眠不足醉酒生理期或带伤病出行；
2.线路准备：制订或充分了解完整的出行计划和细节安排，评估个人接受度，包括线路准备，强度、长度、难度、危险度；将计划和领队联系方式在出行前告知身边亲友，提供紧急联络人资料给组织者并按行程计划与之保持联系；
3.知识准备：学习基本必要安全自救知识，全面了解户外活动的知识体系；
4.物质准备：做好个人安全防护，准备一个包含急救包应急饮食等物品的袋子放在随身背包里；
5.人员准备：结伴出游避免独行，跟对领队很关键，队伍至少三分之二要有一定户外经验；
6.风险准备：要在行程前、行程中对风险有判断和预测能力，要循序渐进量力而行，跨度不要太高。有些年轻人侥幸完成一条线路，是因身体素质好天气好，实际完成得勉强。
7.购买相应保险。
南都记者 徐全盛
数据采集与分析：南都记者 贺蓓
数据来源：广州蓝天救援队、深圳市公益救援志愿者联合会、磨房网、各地公安局官网、各地消防网、公开报道等
* 题图为资料配图，与本文无关
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