午餐：
自带干粮，参加火锅的请自带餐具和火锅的菜，路上可能有生蚝可以挖
领队带炉具套锅，碗筷
红排角是大鹏半岛陆地的最东端，因附近一带岩石呈红色得名。到了红排角，坐在避风的红色的岩石上面休息，不远处喜洲岛清晰可见。
a是出发点
a-b常规是走海岸线绕过廖哥角；不嫌累和麻烦也可以从图上的山路过去，登上蛇山顶，风光无限，东面就是喜洲岛
c西面是明显的防火道和铁丝网，此处已经进入核电站范围。不想前行，可从防火道走山路回起点位置
d可以看到灯塔
d-e段会，遭遇上图的“难点”，e的岬角涨潮时要从岩壁上通过，下到沙滩
f的岬角无法通过，要从北面上山，然后下山
g有明显的滑坡，下雨天远离山体
h岬角无法通过，从溪的南侧的山路，一直走到长滩
i长滩，可以沿水泥路西行，穿国隧道走到核电站；也可以从北面的山路返回出发点a
【出发时间】
7:10在107国道沙井客运站门口公车站集合
07：50集合，08：00出发深大北门对面天桥旁（科技中二路）
08：40准时出发笋岗路市体育馆正南门,靠近天桥下
08：55准时出发罗沙路的罗湖体育馆站台
9:05 六约地铁A出口（只有一台车经过这个点）
放飞机的或迟到赶不上的要摊车费，请准时
天山 15818758951
【行程安排】
坝光-红排角-寡妇村海岸线穿越 从廖哥角开始走海岸线
8：00深大北门对面天桥下出发
8：40笋岗路市体育馆正南门,靠近天桥下
(9:40)-白芒地沙滩-红排角
(11:00)-虎头嘴-蟹岩-寡妇村，可带工具去挖生蚝
(12:00） 海边火锅--
(16:30)，山路回坝光
(17:50),坐车返回市区
(19:30)回到市区。。。。
沿途主要景观：
1）银叶树：坝光双坑一带，红树林环境中分布极少的树种，根系发达，块根极具观赏价值；
2）远眺排牙：可从不同方向远眺排牙山；
3）红排角：大概因岩石呈红色而得名；
4）鹅卵石：海滩鹅卵石极多，且形色各异，细心寻找会发现有收藏价值之上品；
5）喜洲岛：在深圳离喜洲岛最近的地方远望荒岛喜洲（直线距离约2公里）
6）寡妇村沙滩：人迹罕至，是游泳、海钓、露营的好地方。
【报名须知】 本次活动是由个人自发组织的户外活动，以亲近大自然、体验野外生活、挖掘自身潜力、推动户外运动为目的。有团队精神，身体健康，无不适宜户外运动疾病者均可报名。参加者要遵守《中华人民共和国》宪法和法律、爱护生态环境，并且要清楚了解本次活动的情况。组织者将充分们建议参加者自行购买相关的保险。
注：欢迎公司或团体参加
【活动费用】：80元/人 （含来回车费及路桥费，户外保险，领队费，炉头煤气费，食材自带） 清明节天山组织的小桂林+千年瑶寨的人优惠30元
【级 别】轻松级，绕行两处难走地方
【报名条件】
(1)、身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从领队
(2)、自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力
(3)、所有公共费用一律平摊
(4)、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的
(5)、大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你
(6)、不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性
(7)、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以用脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然
(8)、召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序
(9)、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
(10)、参加活动者务必遵循自助为主、互助为辅的原则。
(11)、请大家自行购买保险，经常参加活动者建议购买年险。
(12)、不认可以上观念者谢绝参加本人组织的活动
报名方式: 上车地点：深大北门对面天桥旁（科技中二路路口）、笋岗路市体育馆正南门边天桥正下方。 资料发给天山QQ：635988809,15818758951或695560966 如果这些QQ都不在线则发到手机 15818758951。不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天19:00后报名者一概不送保险，费用不减。出发前一天晚上九点前会发短信通知车牌信息。 请关注微信号15818758951，公众号szhwhd 活动前一天16:00后退出活动者，若未能找到顶替者，须摊车费 格式如下： 地区网名 上车地点 手机 姓名 身份证号（一定要按顺序） 福田二货 市体 15818758951 张小楷 445211197001094111 南山小琪 深大 15818758933 赖丽星 450115198010022859 小琪+1 深大 13500069329 王小萍 450115198010022345
注明参加哪天哪个活动
【声明&注意事项】
1、本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官
2、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保
4、认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。
5、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开登山路线，违反纪律，后果自负。
6、自带杯碗，尽量不使用一次性用品，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
7、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退。
8、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整或取消。
9、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
10、整个登山活动中集体观念第一，往前不准超过领队，往后不准落后于收队，不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况。
11、如因外力因素取消召集，在本帖通告，敬请留意。
12、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
【装备要求】
1、个人装备：双肩背包、登山鞋、手套、溯溪鞋、长袖衣裤（拒绝牛仔裤）、头灯、指南针、救生哨、雨具、太阳帽、太阳镜、防晒油、瑞士军刀（或小刀）、手机（带好备用电池）、环保塑料袋。
2、个人药品：风油精、跌打药、止血贴、人丹、十滴水、个人特殊药品等。
3、个人食品：2升以上饮用水、运动型饮料、少量巧克力等，另外带一顿午餐
【公共设备】对讲机、频率 42.100
药品、炉头等等
【预知风险】
1.摔伤,扭伤,骨折,
2.落石,滑落,坠崖
3.饥饿,寒冷
4.迷路
5.山体滑坡
6.山洪暴发
7.溺水事故
8.交通事故
9.山野火灾
10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
领队提醒大家:
1,登山途中，尤其是下山，不能奔跑，主要的是保护自己的膝盖;海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤.
2,登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝，也是小口为好，喝多了流汗多，身体的盐和糖流失的就多，那么体力会明显下降，很多人以为流汗多就要多喝水，这是完全错误的，喝的水不会被身体很快吸收的，所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水.
3,由于天气较热，请自带中暑药品，没有准备的，如果需要可以找领队和收队那里取，当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候，就是中暑的前兆，希望坐地休息并告知身旁的人帮你，请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水，以防中暑！！！
4,脚部的护理：很多人以为，登山后很疲劳，脚也很酸，去很专业的地方洗脚+按摩能恢复的很快，其实这是大错特错的想法；登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重，每个人都有轻重不同的肿胀，这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复，切记这个时候再去按摩和洗热水浴就是雪上加霜~~
5上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸：多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了
深圳户外 www.hwhdw.com （户外活动网 的拼音）主要组织有：登山、观光、徒步、穿越、溯溪、潜水、攀岩、探洞、蹦极、攀冰、登雪山、户外拓展、自助旅行、户外野营、野炊、漂流等活动。每周提供丰富多彩的户外活动，来满足广大驴友的需求！
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发表于 2015-11-19 14:07:51
