色达-五明佛院-最后的香格里拉稻城亚丁、新都桥10天深度游

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【川西秋色B线】佛国净土色达-五明佛院-最后的香格里拉稻城亚丁、新都桥10天深度游

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佛国之旅，心的修行，

三千世界，碎为微尘，
三千里跋涉，不为修来世，为那佛国炊烟，
三千思绪，以素斋之心，赴神圣之地，
诉说着经文，记载着光阴，
无关繁荣，只关虔诚与信仰，
只为心中那一抹绛红。

色达--视觉与信仰的天堂，灵魂燃烧的地方！

【色达五明佛院】目前世界上最大的藏传佛学院之一。坐落在四川省、甘孜藏族自治州、色达县、洛若乡境内的喇荣山谷里，海拔4000米左右。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷，布满了密密麻麻的红色小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座经堂，装饰考究而辉煌；身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往，空气中充满生机、祥和的气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”，转绕“坛城”可以忏罪，消灾，祈福，来自于世界各地的信徒在此朝拜，转经祈福，愿自己和众生能够离苦得乐，愿世界和平，远离战争和灾难。

【稻城亚丁】人间最后的净土，许多藏族信徒一生的夙愿，就是能到亚丁朝拜三座神山。这里雪山环抱，谷底温暖如春，雪山上茂密的原始森林、绿草茵茵，鸟语花香，流水淙淙，肃穆的寺院，宁静的村庄，古朴的民居、善良……稻城亚丁、丹巴南北线，川西高原东端自然美景，体验丰富多彩、新奇独特的民族风情，体验长征踏尽雪山草地、千山万水若等闲的豪情！

风儿悠悠，阳光柔柔。匆匆流逝的时光总会淡却很多过往，而美丽圣洁的香格里拉却是我永生的难忘。那里的山，那里的水，那里的人，那里的一草一木，那里一切的一切都已深深镌刻在我心底，如梦萦回的复映在脑海中。离开香格里拉的日子越久，那份宁静祥和的思念越浓，那么，就让我翻开记忆中一张张清晰的底片再次走近你，体会你那难以寻觅的宁静安逸，从中领悟生命之真谛吧！

本次活动为半自助旅行，不同于常规旅游团，没有常规旅游的走马观花，更没有进店购物等项目，同时避免了纯自助背包客出行些让自己头痛的租车、订房、买保险、到处问路等问题；我们本次的半自助旅行中将为所有队员提供交通、领队、保险、住宿、民俗体验、门票等内容，而把行程中的餐饮、当地游览方式、往返大交通留给大家，力求参加者自由度最大化！而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察，本次的旅行是非常精彩的，相信能让您一直回味！

【行程安排】
D1天：全国各地--成都城市酒店集合
    今日全国各地的队友将来到成都指定酒店集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活！
住宿：市区酒店（双人标间）
（备注：活动报名截止后预定酒店，一般提前3天会将酒店信息发送给您！）

提示：成都是个休闲之都，也是古老的城市，一些古风古韵随处可见。现在推荐一款特色摄影主题——成都的老茶馆。老茶馆是个不错的摄影主题，到现在依旧保留着说书唱戏的风俗。比较高档的在锦里、太古里、文殊坊、宽窄巷子；比较原始的在人民公园、百花谭公园都可以看到。
温馨提醒：如果出现路况问题，行程将调整为绕行阿坝县入住，第2天抵达色达。

D2天：成都—汶川—马尔康—观音桥镇
    早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨，随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康，沿途观赏川西田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波雕堡。下午抵达观音桥，有兴趣的朋友也可以自行包车前往观音庙进行朝拜，但需要注意安全。 晚上在观音桥镇入住。              
住宿：观音桥镇（双人标准间）  
车程：420KM （全天车程约9小时）        
海拔：580-2600米

摄影提示：
1、松岗直波雕堡在很高的山上，不能近距离接触，可以拍摄远景，有一种沧桑感。
2、抵达观音桥后，有兴趣的队员，可以包车去山顶上的观音庙。观音庙有一面墙上堆满了玛尼石，拍出片子很有感觉。还有一片白塔林，很神圣。在寺庙规定禁止拍照的地方，就请放下相机，静心朝拜。对一些观音庙的出家僧人和当地藏民进行摄影创作时，要以对方不反感为标准，如果遭到了拒绝，请尊重他人意愿，马上停止。
温馨提醒：如果使用本地车辆前往观音庙的队员，请选用有营运资质的车辆，使用非营运车辆发生的安全问题，后果由自己承担。

D3天：观音桥—翁达—色达五明佛学院—洛若乡/色达县城
    伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在下午抵达色达喇荣五明佛学院，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。下车就可以去朝拜佛学院了，沿路可以看到散布的红色屋子。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静的等候着日落的降临。色达的夜景非常漂亮，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后返回洛若乡（或色达县城）入住。
住宿：洛若乡/色达县城商务标间
海拔：2600-4000米         
车程：210KM（大约7小时）  
摄影提示：下午抵达喇荣五明佛学院，可以在佛学院拍落日和佛学院夜景。拍全景最佳的位置是在坛城附近。

温馨提醒：
1、因色达接待能力有限，要根据实际情况进行安排；如果住县城可以安排标间，干净，卫生，独立卫生间，有电视，VIFI信号不稳定，间歇性供热水。如果住在洛若乡或者佛学院则为多人间，卫生条件一般，公共卫生间，无电视，无热水，无VIFI，手机信号间易性发作。   
2、晚上19：00，一般会有上师们的讲课或者开示，如果想听课的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
3、如果下午抵达佛学院的时间比较早，可以在今天安排观礼天葬，那么第3天就可以全天进行佛学院摄影创作。如果抵达的晚，天葬已结束，则会安排在第3天下午进行观礼。

D4：色达喇荣五明佛学院一日游
    全天在色达五明佛学院：摄影、画画、写作、文艺青年们可以进行全天的艺术创作；佛教徒、寻求心灵解脱的队友，可以全天礼佛转经；二青年们可以趁这个时间安静一下，思考一下人生；吃货们可以实施减肥计划，因为佛学院禁肉，也不允许携带肉食。
住宿：色达县城/洛若乡商务标间   
海拔：3800-4000米               
摄影提示：
1、晨拍色达喇荣五明佛学院是本次行程的重要功课之一，今天不能睡懒觉，早早起床，登上坛城西边的山坡上，占据最有利的位置，拍摄日出和朝霞。
2、佛学院内部可拍的素材太多，僧房的袅袅炊烟，气势恢宏的山谷、金碧辉煌的坛城、虔诚的信徒.....适合拍一些人像纪实类型的片子！晚拍由各人自由发挥。
3、在观看天葬的时候，不要离的太近，可以远观，最好不要对着天葬师和做法事的出家人拍照，更不要对着尸体拍照。此时应收起照相机，深刻体会人生无常的道理。

温馨提醒：
1、如果第2天下午到的早，可以第2天下午观礼天葬。如果第2天下午没有观礼天葬，第3天下午13：50集合上车，一起去天葬台观礼。如果不想去天葬台观礼的队员，可以在晨拍后，全天自由活动，但需要提前和领队请假。
2、佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定，也为自己积累下善根和福报，自由活动时尤其注意，因为有管家巡逻，被抓到了先罚款，后被请出佛学院，显得很没有素质。

D5天：色达佛学院—翁达—炉霍—甘孜
    对佛学院恋恋不舍的队员，可以早上再次进入佛学院自由活动，可以去法务流通处，经书流通处，请一些净化心灵的书或纪念品，佛学院有邮局和快递，推带不方便的书藉和纪念品可以通过邮局寄出。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学院，前往甘孜县入住。
住宿：甘孜县当地宾馆（双人标准间）
海拔：4000-3400米      
车程：230KM（6小时）
摄影提示：喇荣五明佛学院人文拍摄。

特别提醒：从色达到甘孜，有两条路可以通行，第1条是色达县直接到甘孜县，约140公里，但路况一般，是土路，大巴车通过有一定因难。第2条是从色达绕行翁达、炉霍，抵达甘孜，全程230公里，正常情况下可以畅通。这两条线路可以根据季节，车型，路况进行选择。

D6天：甘孜—新龙—理塘—稻城
    早上离开甘孜，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城——理塘，在理塘用午餐，下午过毛垭大草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4685米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县。
住宿：稻城县城当地宾馆（双人标准间）
海拔：3400-4685-3500米      
车程：230KM（6小时 ）
提示：稻城的尊胜白塔夜景非常美妙壮观，有兴趣的朋友可以晚上自行前往拍摄。如果晚上外出，请结伴而行，注意安全。
温馨提醒：
1、桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛时期只有2周左右。
2、旅游车将我们送到亚丁风景区游客接待中心，队员们换乘观光车前往亚丁风景区，旅游车和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，请愿携带好洗漱用品和贵重物品，不带的行李存放在宾馆或者放在车子上，晚上需要在亚丁村住宿一晚。
3、可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓，第2天或第4天在稻城住宿时，可以前往。可包车或者拼车，车费在30元左右。温泉价格30元起，茹布查卡温泉活动非本行程项目，队员脱团前往茹布查卡温泉，费用和安全问题队员需自行承担。
D7天：稻城—日瓦—亚丁村—卓玛拉错（珍珠海）—亚丁村     
    早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏仙乃日神山风光（意为观世音菩萨，海拔6023米），大约1个小时，抵达亚丁村住宿的客栈，在客栈稍做休息后，前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。下午17：00返回亚丁村客栈入住，感受淳朴的亚丁藏家风情。
住宿：亚丁村民居多人间
海拔：3500-2200-3700米            
车程： 110KM（大约3小时）
摄影提示：
1、冲古草甸可以拍摄到以夏诺多吉为背景的美片，冲古草甸无论是春夏，还是秋冬都有属于自己独特的魅力。春夏，绿草葱茏，野花竞艳；深秋，一片金黄中，点缀着彩林；冬天，洁白的雪轻佛在树上，草上，美不胜收。
2、冲古寺掩映在树林中，清幽，安静，角度和光线合适，能拍出古寺的感觉。寺庙里的佛像不能随意拍摄，但寺庙外观可以。
3、仙乃日神山倒影在卓玛拉错里，是亚丁景区的一大景观，在日出时拍摄效果最佳。如果今天没有拍到，有兴趣的朋友，可以在第7天早上早起，自行前往拍摄。
温馨提示:
1、亚丁村的住宿非常艰苦，有可能是多人间或者通铺，洗漱非常不方便，不能洗澡，也有可能停电停水，请准备好湿巾纸和照明设备。但这也是一次可以集体相处的好机会，一家人开开心心在一起，非常热闹，也非常温馨，好好把握哦。
2、如果第6天游览洛绒牛场，那么珍珠海的游览将调整到第7天游览。
3、亚丁风景区内没有专门经营的饭店，用餐需要在客栈内用，而且需要提前预约准备。

D8天：亚丁村—洛绒牛场—日瓦—稻城
    早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车（需要出示第6天的购买的车票）到达龙垅坝，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午16：00在亚丁游客中心集合，返回稻城县城入住。
住宿：稻城县城当地宾馆（双人标准间）
海拔：3700-4150-3500米   
车程：110 KM（大约3小时）  
提示：
1、 洛绒牛场是可以拍到央迈勇神山的最佳位置。
2、 洛绒牛场，如果人品好，还可以拍到马群奔腾的场面。
3、虫草采挖季节，沿途可以拍摄挖虫草劳作的藏民。
特别提醒：
1、 如果第6天先游览洛绒牛场，则第7天就改为游珍珠海。
2、 免责声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自已承担。
3、 从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马费自理300元/匹），不能购买单程马票。

D9：稻城—理塘—雅江—新都桥—康定—泸定—磨西（或泸定）
    今天早起，从稻城出发经过桑堆（桑堆红草地为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，在秋天的时候，配合上周边泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。）之后再次越过海子山自然保护区，途经世界高城——理塘，越过卡子拉山，穿过剪子弯山遂道、经过雅江县城、穿过高尔寺山遂道，便来到了摄影家天堂新都桥，然后越过折多山，经过康定城，泸定城，抵达海螺沟所在地——磨西风情小镇入住。
住宿：磨西/泸定当地宾馆（双人标准间）
海拔：3700-3300-1600米
车程：500KM（大约10小时）

提示：
1、 在摄影家天堂——新都桥，那是必不可少的拍影景点，小桥，流水，人家，藏式民居，牦牛，杨林。
2、 磨西风情小镇，可以去古街逛逛，看看红色革命遗址的教堂，随意可以找到美好拍摄的素材。
温馨提示：
1、今天需早起，从稻城至理塘段，是重复路线，路上不再停车拍照。会把时间留在新都桥下车拍照。
2、如果有兴趣进入海螺沟泡温泉的队员，请提前携带泳衣，或者在当地购买。海螺沟不支持裸泳。

D10：磨西/泸定—成都
    今天是行程最后一天，早餐后从磨西镇出发，经石棉、汉源、荥经，抵达以“三雅文化”著称的雨城雅安，沿成雅高速公路前行，2小时后抵达成都。这9天来，走过了世界上最大的佛学院，听经闻法，净化心灵，留下的震撼是难以言表的；这9天来，走了过水蓝色星球上最后一片净土，体验大自然对我们的馈赠。这一个团队，一个大家庭，一起走过了9天难忘的时光，“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。留下电话，加上微信，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！
住宿：成都城市酒店（赠送，不住不退）
海拔：1600-500米
车程：380KM（大约8小时）  
温馨提醒：
1、来张集体照，自选动作。
2、留念照，三五自由结合。
特别提醒：建议订晚餐之后或第二天的航班返程。 今天是返程的日子，这一路走来彼此留下美好回忆！这份川西自然风光与人文风情，是我们一生中美好的回忆..！跟队友一一道别后返程，再会！
【提示说明】因山区的特殊性，在确保内容不变前提下，我们会根据实际情况作出调整，为了体验更好！请理解支持！


【活动时间】第一期：10月13日（集合）-10月22日（行程结束）

第二期：10月20日（集合）-10月29日（行程结束）

【报名费用】3980元/人，儿童1.2米以下2880元（不占床位、不含门票）【报名资料】出发日期，真实姓名，身份号，联系电话，人数。【支付方式】报名需预付2000元订金，余款出发时支付给领队。
【费用包含】
1、交通：根据人数确定车辆。
2、住宿：行程中所列9晚住宿。（当地双人标准间，洛若乡/色达喇荣五明佛院、亚丁村为多人间。）
3、门票：亚丁景区门票（不含观光车、电瓶车、骑马等费用）；
4、领队：优秀领队服务（8人及以下司机兼领队，9人及以上配专职领队）；
5、保险：旅游意外险。

【费用不含】
1、大交通：各地往返成都的交通费用（火车/飞机）。
2、单房差：1200元。3、餐食：全程用餐AA，丰俭由人，司机或领队餐费由队员共同平摊；
4、观光：亚丁景区观光车120元/人（必须），冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人（可选，建议乘座），洛绒牛场至牛奶海马费500元/匹起（可选）；
5、自选参考费用：观音庙的包车费（60元/车起，自选）、喇荣五明佛学院拼车费（10元起/人，公交车3元起/人，可步行，自选）、桑堆红草地门票（20元，自选）、茹布查卡温泉（30起，自选）
6.其他：各种个人开支；
7.发票：所报价格未含发票；
注明：活动费用不包括：个人骑马、用餐酒水、其他娱乐费用！


【门票优惠】持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

【郑重承诺】
绝无水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等计划！
所有路线绝无诱导你参加篝火晚会，或去藏民家家访的计划！
所有路线绝无领队中途增加其他收费性景点，和旅游项目计划！


【高原反应应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【个人装备】
1、一个大背包装所有装备，一个小包装随身物品；
2、冲锋衣或者运动衣、冲锋裤、运动鞋；
3、保暖衣裤：抓绒衣、抓绒裤、羽绒服；
4、手套、帽子、、太阳镜、水壶、雨具、防晒霜；
5、个人日常用品、个人药品等。

【注意事项】
1、请仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，不清楚的可咨询客服。
2、本线路不同于常规旅游，重在旅行体验，对团队协作精神要求较高。
3、我们要求队员遵守户外活动守则、和国家法律法规。
4、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。。
5、队员彼此的信任和默契，是愉快旅程的关键。如果不愿卸下伪装，还不如留在疲惫的城市。
6、川西地区旅行，很多无法理解的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生。
7、尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。
8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，做到留下脚印、带走照片。
9、快乐的团队为理念，不因个人原因令行程受阻，因个人情绪让大家都不开心，因个人利益干扰领队工作。
10、户外摄影及探险路线，流程比较复杂，常常会影响计划实施。在突发状况时候，领队有权作出更改方案。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
12、若遇到不可抗力因素，包括自然灾害不能履行合同的，我司不承担赔偿责任，由此增加的费用由客人承担。

【旅途注意】
    1、初入高原不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不能剧烈运动，先适应高原环境。
    2、要多食蔬菜，水果等富含维他命物质，旅程中多饮温开水，沿途还是有些小店提供开水。
    3、防止受凉而引起的感冒，高原温差特别大，容易着凉并感冒，宁可热不可冷，多穿衣服。  
    4、发生高原反应也不必恐慌，视程度而针对性的治疗，多饮水少运动，一般会消失或减弱。
    5、常用的预防高原反应的药物：红景天、葡萄糖，进山前两天服用，可有效防止高山反应。  
    6、防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，增加抵抗力。
    7、在旅行中充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，住宿地最好不要夜间单独出门。
    8、大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能因塞车、道路维修等原因造成抵达时间延误。
    9、户外旅行摄影行程，多数需要早出晚归，希望活动队员万勿催促，或表现出偏极意见！

报名咨询天山:手机\QQ\微信统一号码为 15818758951 微信公众号 szhwhd 群号: 134162927 网站www.hwpsw.com （户外爬山网）欢迎公司团体报名

【报名方式】：将  电话    姓名   身份证号码 （一定要按顺序，注明哪个时间、哪个活 动）发送QQ，微信或短信，外籍或港澳台人士，需要提供：有效证件号+出生年月日+性别发给组织方，有回复即报名成功。（注：名字+身份证号码=赠送购买保险，名单若出错，保险无效，不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天19:00后报名者一概不送保险，费用不减，责任自负）

【支付方式】：
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