深圳天山户外www.hwpsw.com (户外爬山网 的拼音) 每周组织不同的活动，如登山,温泉,户外拓展,观光,徒步,穿越,溯溪,户外野营,野炊,漂流等活动。每周末固定发布东西冲，杨梅坑，七娘山，排牙山，西冲露营，从化，白水寨，百万葵园，松山湖，英西峰林，古龙峡，黄腾峡漂流，港澳线，长隆野生动物园，大甲岛，三门岛，丹霞山，阳江两日游，桂林阳朔，厦门，九寨沟，峨眉山，三清山，黄姚古镇，武功山，龙脊梯田，杭州，黄山，三亚，张家界，凤凰古城，德天瀑布，内蒙古，丽江，西藏，新疆，尼泊尔，川藏、滇藏线、青藏线等，没有你去不了的地方，只有你想不到的地方。
为各大公司、工厂、学校、医院、乡友会、同学会及其他单位团体量身打造出游方案。根据需求拟定行程，天天出发！
报名咨询天山:手机\QQ\微信统一号码为 15818758951 微信公众号 szhwhd 群号: 134162927
本活动可以直接在此网页上报名
2016.4.17周日天山带队七星湾--桔钓沙 海岸线穿越打火锅
本次活动可在沙井、深大、市体和六约上车
4.30中午-5.2晚上十点600元（提前一周报名优惠50）
关于中餐：
中午一起火锅，路上可以买菜，也可以头天晚上买好。各种青菜，豆干，香菇，肉丸....，越腐败越好
【线路简介】：全程穿越+打火锅5-6小时 猛驴菜驴都可以报名
上次去，群里阿刚所拍图片：看了你就抵挡不了诱惑了
http://user.qzone.qq.com/695560966/photo/V11m8qPK0RbF9S/
看碧水蓝天尽收眼底
15年年初天山所拍
报名方式:
上车地点：一般有深大北门对面天桥旁（科技中二路路口）、笋岗路市体育馆正南门边天桥正下方。
资料发给天山QQ：343422555，635988809或695560966
如果这些QQ都不在线则发到手机 15818758951(天山手机)。不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天19:00后报名者一概不送保险，费用不减。出发前一天晚上九点前会发短信通知车牌信息。
请关注微信号15818758951，公众号szhwhd
活动前一天16:00后退出活动者，若未能找到顶替者，须摊车费
格式如下：
地区网名 上车地点 手机 姓名 身份证号（一定要按顺序）
福田二货 市体 15818758951 张小楷 445211197001094111（一定要按顺序）
南山小琪 深大 15818758933 赖丽星 450115198010022859（一定要按顺序）
小琪+1 深大 13500069329 王小萍 450115198010022345（一定要按顺序）
注明参加哪天哪个活动，必须保证你已经清楚看完上述相关告知
深圳能走的海岸线主要有N段：东西冲海岸线（最经典的线路），
东冲——过店海岸线（风景最优美的线路）
鹅公湾——大鹿港海岸线（最惊险的线路），
澳仔港——岭澳核电站海岸线（最荒野的线路），
这次是桔钓沙海岸线最别致的线路),景色很美,没有危险路段!
高岭村之七星湾位于七娘山脚下,杨梅坑海岸线旁的自然村
桔钓沙树影晃动沙滩轻柔很适合露营烧烤
高岭村——桔钓沙这一段基本上是沿海岸线行走，需要不停地在礁石上跳跃、攀爬，中途有很短的山路要走，个别地方有海沟要攀爬过去。后面一程基本上都
是山路。
桔钓沙海岸线
深圳最美的海岸线之一
现在天气特别适中
可以去欣赏下了
【路线介绍】
如果说东西冲海岸是穿越的经典路线，那桔钓沙海岸线在经典中透着“东西冲”没有的大气！光说碧水蓝天，还有点委屈，海边礁石惊险、大气，却一点也不霸气，海水干净得像一块“水晶”；让你在不知不觉中被它的美夺去好感！当然，如果能陪她一起，看海、听涛，这份感动……
桔钓沙地处深圳南澳镇，蔚蓝色的大亚湾海域，是深圳最美的海滩之一！ 踏上曲折而蜿蜒的海岸线，海水给人一种深幽的感觉，旁边的山则是云雾缭绕，害羞的露出半边脸，幽谧的蓝色海精灵和灵雅而起伏的青山相环绕。七星湾到桔钓沙的中间有一个叫东家湾的沙滩,沙滩洁静、树影婆娑、海风轻柔，三面青山环抱，一面海天一色。明媚的阳光，蔚蓝的海水，洁白的沙滩和醉人的海风。这里的沙质特别好，沙粒很细，海水水质甚好，清澈见底。旁边有一片茂密的树林，而树底下依然是软软的沙地，还有几个石头座位，树上还可以挂网睡觉。旁边有免费的淡水冲凉房、更衣室、烧烤区等。如果是夏晚在海边树林里搭帐篷露营，伴随凉习习的海风、轻轻的海浪，夜晚燃起炭火烧烤，在明月相伴下夜泳，听潮水声入眠，人间天境啊..........
海滩上生长着高高的雪松，风韵天然，行走在沙滩上，脚下雪白的细沙温软如玉；间或走在千奇百怪的礁石上，享受着跳跃的快乐；身后连绵的七娘山脉云雾缭绕，放眼辽阔的大海，碧蓝的天空，远帆点点，快艇纷飞，静也好，动也好，相信所有人生的烦恼都会在潮起潮落中伴随波浪而去。两臂伸展，好像可以拥抱碧海蓝天、清风流云，天地万物尽入眼中;深深地吸一口气，海的气息扑鼻而来，咸咸的，淡淡的，直入胸臆，清爽宜人。
【活动主题】海岸线穿越，登山、放松自我．
【活动目的】强身健体,舒展身心,广交朋友.
【行程安排】：
7:05集合, 7:10 在107国道沙井客运站公车站台出发 地铁站点：
07：50集合，08：00出发深大北门对面天桥旁（科技中二路）深大站A3出口，往前400米 科技中二路
08：40准时出发笋岗路市体育馆正南门,靠近天桥下
9:00 六约地铁A出口（只有一台车经过这个点）
10:10 到达南澳虎头山附近海岸线，开始沿海岸线向桔钓沙穿越。
沿途风景十分迷人，穿越难度视海潮涨落，不同的潮水有不同的感受。其间有几处稍有难度。
12:30 中途找较阴凉处休整休息，中餐享受自带各种打火锅的菜，分享你的美食。围坐海边岩石缝中，面朝大海，头顶蓝天，享受美食。15:00 继续穿越线路，后半段的海岸线较之前面部分更加美丽绝伦，仿若在蓬莱仙境中游走。
16:00 左右到达桔钓沙旁边的一个海滩，全队休息调整，之后自由活动。
在海滩，玩游戏或海上游戏。。。充分享受蓝天大海带给大家的恬静安宁。
17:30 上车返程，结束一天的旅程。或者在当地FB，AA制，自愿参加。
【活动费用】80元/人,（包括车费、路桥费公用装备折旧费 .保险费,火锅燃气等）
【集合时间地点】
7:05集合, 7:10 在107国道沙井客运站公车站台出发 地铁站点：
07：50集合，08：00出发深大北门对面天桥旁（科技中二路）深大站A3出口，往前400米 科技中二路
08：40准时出发笋岗路市体育馆正南门,靠近天桥下
9:00 六约地铁A出口（只有一台车经过这个点）
车牌号码最后一天晚上九点前发信息，也可以看天山qq签名
放飞机的或迟到赶不上的要摊车费，请准时
天山 15818758951
报名方式:
上车地点：一般有深大北门对面天桥旁（科技中二路路口）、笋岗路市体育馆正南门边天桥正下方。
资料发给天山QQ：343422555，635988809或695560966
如果这些QQ都不在线则发到手机 15818758951(天山手机)。不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天19:00后报名者一概不送保险，费用不减。出发前一天晚上九点前会发短信通知车牌信息。
请关注微信号15818758951，公众号szhwhd
活动前一天16:00后退出活动者，若未能找到顶替者，须摊车费
格式如下：
地区网名 上车地点 手机 姓名 身份证号（一定要按顺序）
福田二货 市体 15818758951 张小楷 445211197001094111（一定要按顺序）
南山小琪 深大 15818758933 赖丽星 450115198010022859（一定要按顺序）
小琪+1 深大 13500069329 王小萍 450115198010022345（一定要按顺序）
注明参加哪天哪个活动，必须保证你已经清楚看完上述相关告知
【个人装备】
1、双肩背包（必备）、 头灯（可选）、长袖衣裤（必备）、登山鞋（必备）、手套（必备）、遮阳帽、遮阳镜、防晒霜，1升水。2、个人药品（驱虫水、风油精、创可贴、止血绷带等）、 相机、 手机、电池、FB物资。3、打火锅的菜，各种青菜，豆干，香菇，肉丸....，越腐败越好
【活动要求】
1、要穿登山鞋或运动鞋，不得穿凉鞋、高跟鞋，运动凉鞋也不行，要包住脚的那种。
2、要穿适合运动的服装，不少地方怪石林立，需要攀爬跳跃。
3、随身物品要用背囊装，不得用手提袋拎着走。
4、不得带小孩。
【注意事项】
1、带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；
2、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
3、我们的活动是非商业的自发活动，我们所做的是联系车辆、提出活动计划，鉴于户外运动存在一定的不可控性,存在落石、滑坠、蛇虫野兽、雷电、交通意外等危险，我们不对活动中产生的任何意外事件负责， 请参与者正确评估活动存在的危险性，审慎选择加入,风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本网站不承担，由受损害人依据法律规定和本网站声明依法解决，凡报名者均视为接受网站声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本网站同样不承担。本网站声明中关于免赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队，副领队，收队及财务官。
人有情、山水无情，由于户外运动存在不可预知的潜在风险，出行请自行购买保险．
注：为了您和他人的安全,请大家在行进过程中，一定不能远离队伍，遵守纪律,发挥团队意识.户外的同时,既要强身健体,更要注意安全,又要舒展身心,结交朋友.
温馨提示：＂没有户外经验的朋友一定注意，下山途中千万不要奔跑，对膝盖冲击力很大，以免受伤＂
切记:安全第一
领队提醒大家:
1,登山途中，尤其是下山，不能奔跑，主要的是保护自己的膝盖;海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤.
2,登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝，也是小口为好，喝多了流汗多，身体的盐和糖流失的就多，那么体力会明显下降，很多人以为流汗多就要多喝水，这是完全错误的，喝的水不会被身体很快吸收的，所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水.
3,由于天气较热，请自带中暑药品，没有准备的，如果需要可以找领队和收队那里取，当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候，就是中暑的前兆，希望坐地休息并告知身旁的人帮你，请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水，以防中暑！！！
4,脚部的护理：很多人以为，登山后很疲劳，脚也很酸，去很专业的地方洗脚+按摩能恢复的很快，其实这是大错特错的想法；登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重，每个人都有轻重不同的肿胀，这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复，切记这个时候再去按摩和洗热水浴就是雪上加霜~~
5上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸：多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了
深圳天山户外www.hwpsw.com (户外爬山网 的拼音) 每周组织不同的活动，如登山,温泉,户外拓展,观光,徒步,穿越,溯溪,户外野营,野炊,漂流等。天山户外领队空间( http://695560966.qzone.qq.com )35.5万访问量和6.5万张照片，是信任的足迹，也是天山户外的动力。
为各大公司、工厂、学校、医院、乡友会、同学会及其他单位团体量身打造出游方案。根据需求拟定行程，天天出发！
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七星湾--桔钓沙 海岸线穿越打火锅
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发表于 2016-4-12 13:11:05
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